|
Yoga - "The direct experience of effortless being" Jonathan Monks
YOGA betyder förening av kropp och själ. Genom medveten andning, yogapositioner, blickfokusering och koncentration kan du utveckla en god kroppskontroll, kontroll över sinnena och en medvetenhet om ditt inre. Yoga är meditation i rörelse.
Yoga i Halmstad - Vinyasa Yoga Steg I
Terminen börjar tisdag 31 januari kl 17.30 - 18.30
på FOLKETS HUS i Gullbrandstorp, inte på Kulturverket!
Anmälan görs via mail eller telefon 073 7788677
Kostnad 1100 Kr (10 ggr)
Anmälan är bindande.
Välkommen!
Om Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga är en fysiskt dynamisk yogaform. Vi använder oss av asanas (olika kroppsställningar) och andningen. Hela kroppen värms upp, vilket gör det behagligt och tryggt att tänja kroppen. Värmen sätter igång en omfattande reningsprocess som påverkar de inre organen, musklerna, nervsystemet, hjärnan och sinnena.
Vi använder bekväma kläder och tränar barfota. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yogaträning för att klara baspasset.
|
